728x90 반응형 감자 피부미용1 감자 효능 감자의 효능 오늘은 여름철 대표 작물인 감자에 대해 알아볼게요 요즘 마트에 가면 감자 좋은것들이 눈에 많이 보이더라구요, 그만큼 미디어나 티비에서두 감자 요리가 많이 나오구요. 그래서 저두 감자를 가지고 이것 저것 요리 해먹었는데 맛 있더라구요 맛도 일품인데 감자가 가진 효능은 어찌 될까 싶어 알아보게 되었습니다. 그럼 감자 효능에 대해 한번 알아볼게요 1. 빈혈예방 감자는 물론 탄수화물도 많이 함유된 채소중 한가지 이지만 탄수화물 못지 않게 각종 여러 비타민을 함유하고 있습니다. 그중에서도 철분을 함유하고 있는 감자는 빈혈예방에 좋은 효능을 보입니다. 또한 녹색채소와 곁들어 감자를 요리해 드신다면 만성 빈혈인 환자도 호전이 될 수있을 만큼 빈혈에 있어서 건강기능 식품 중 한가지 입니다. 2. 다이어트 .. 2021. 7. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형