728x90 반응형 복숭아1 초복에 먹음 좋은 제철과일 초복에 먹으면 좋은 제철 과일 오늘은 어제에 이어 초복에 먹으면 좋은 과일을 소개할까 합니다. 음식만큼이나 많이 찾고 먹는 과일! 이 과일도 제대로 먹음 보약이 되지만 잘못 먹음 독이 될 수 있다고 하는데요 오늘 한번 알아볼게요 1.토마토 암예방은 물론 뇌졸증, 심근경색 예방에 혈당 저하까지 도와주는 착한 과일입니다. 특히 무더운 여름 토마토 섭취는 미네랄을 보충해주고 비타민과 무기질을 공급해줍니다. 그리고 토마토에는 하루 비타미C 섭취 권장량의 절반가량 들어 있다고 하네요. 각종 요리에도 많이 쓰이는 토마토! 오늘 토마토를 이용한 요리를 해보시는건 어떠세요? 여기서 토마토 고르시는 팁 하나 드릴게요 토마토는 과실이 크고 단단한 것, 붉은 빛깔리 선명하고 균일한것 꼭지가 단단하고 시들지 않은 것, 꼭지가.. 2021. 7. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형