호두의 효능
호두의 효능 안녕하세요! 갑자기 날씨가 추워져서 적응을 못하고 있네요. 오늘은 요즘 햇 작물들이 많이 나오고 있는데 그것들을 먹다보니 견과류나 구화작물등 여거가지 효능이 궁금해 지더라구요. 그래서 그중하나 호두에 대해 알아보고 호두의 효능까지 알아보려 합니다. 호두- 호두나무의 열매로, 자양제.강장제로서 유정, 변비 치료에 많이 쓰인다. 원산지로는 터키, 이란, 이라크,소련남부이며 우리나라에서는 경북 김쳔, 충북영동, 전북 무주, 전남 영광등이다. 정월 대보름 귀신을 쫓는 부럼으로 사용된다. 주로 생식을 하나 과자, 엿, 여러 요리에 넣어서 먹기도 한다. 호두의 효능 1. 뼈 건강 증진 호두는 미네랄인 구리의 좋은 공급원입니다. 구리 결핍증은 골밀도가 낮아지고 골다공증의 위험이 높습니다. 골다공증은 뼈가..
2021. 10. 18.
