728x90 반응형 당뇨개선1 도라지 효능 도라지 효능 도라지! 무더운 여름 건강에 도움이 되는 도라지! 특유의 향과 쌉싸름한 맛이 특징인 도라지 는 생으로 또는 익혀서 나물로 먹는 것이 일반적입니다. 원도를 중심으로 연중 재배가 이루어지고 있으며, 특히 봄철의 도라지가 맛과 향이 좋은 편입니다. 오래된 도라지는 산삼보다 낫다는 옛말이 있을 정도로 영양이 풍부합니다. 도라지 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 호흡기 건강 도라지하면 역시나 첫번째로는 호흡기 관련된 효능인데요, 기관지 점막을 튼튼하게 하고 외부로부터 세균성 바이러스 등의 침투를 막고 호흡기를 건강하게 하는데 유효합니다. 호흡기 질환인 폐렴, 천식등을 막아주고 이눌린 성분의 항염작용으로 기관지염을 빠르게 치유되도록 돕는 역활을 하기도 합니다. 가래를 삭히는데 도움이 되고 기침을 완화시.. 2021. 8. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형