728x90 반응형 장건강3 7월의 과일 자두의 효능과 활용법 자두의 효능과 활용법 안녕하세요! 요즘 푹푹찌는듯한 더위에 어찌들 지내시나요? 전 거의 에어컨과 한몸이 되어 사는 것 같아요. 작년과 다르게 올해는 일찍부터 더위가 기승을 부려 체력도 떨어지고 힘들어지는것 같네요. 요즘과 같은때에 무엇보다 건강이 중요한데요. 오늘 제가 7월의 제철과일 자두의 효능에 대해 알려드리고자합니다. 자두는 다들 아시는바와 같이 비타민이 풍부한 과일로 피로회복, 지친 일상에 활기를 줄 수 있는 과일입니다. 그럼 7월이 제철인 자두의 효능과 활용법에 대해 알아보겠습니다 자두 -.자두나무는 장미과에 속하는 나무로 크기가 10m 정도에 달한다. 개화시기는 4월이며 수확시기는 6~7월이다. 원산지는 중국이며 분포지는 한국, 중국이다. 자두의 꽃말은 손백, 순박이라한다. 자두는 생식도 하며.. 2022. 7. 8. 청귤의 효능 청귤의 효능 안녕하세요! 오늘은 지금 딱 이시기에만 먹을 수 있는 청귤에 대해 알아볼게요. 청귤! 청귤 좋아하시나요? 전 청귤청을 좋아해서 요맘때 놓치지 않고 주문해서 청으로 담궈 먹고있습니다. 지인이 담아준 것을 먹고난뒤 쏙 빠져서 매년 주문하는데요, 올해는 더운 날씨로 더 예쁜 청귤을 볼 수 있다고 해서 벌써부터 설레어요 ㅋㅋ 청귤청을 담그기 전에 청귤은 우리 몸에 어떤 작용을 하고 어떤 효능이 있을까 궁금해서 오늘 포스팅 해봅니다. 그럼 한번 알아볼게요 청귤은 제주 재래귤로 과육은 30g정도 2월까지는 녹색이다가 3,4월 부터 노란색으로 착색되는 제주 재래 귤 입니다. 제주도에도 극소량 존재하여 유톻 대부분은 풋귤입니다. 청귤은 신 맛이 강해 청의 재료로 사용되며 비타민C가 레몬대비 10배 높아 면.. 2021. 8. 26. 그릭요거트 효능 그릭요거트 효능 오늘은 그릭요거트의 효능 에 대해 한번 알아볼게요. 요즘 우리 공주들과 자주 만들어 먹는 디저트가 그릭요거트인데요, 이 그릭 요거트가 무엇인지, 어떤 효능을 가지고 있는지 궁금하더라구요, 요즘 그릭요거트 디저트 카페가 곳곳에 보이던데 좀 알아야 먹을 수도 있겠지요 ㅋㅋ 한번 알아볼게요 그릭요거트 는 그리스에서 전톻적인 방식으로 만들어 먹던 요거트를 말하는데요, 원유에 첨가물을 넣지 않고 발효만을 이용해서 만든 요거트로 일반 요거트에 비해 칼슘과 단백질 함량이 2배 가까이 많고 수분이 적으며 더 단단하고 풍미가 강합니다. 다른 효능도 많아 세계 5대 슈퍼푸드 로 선정되었습니다. 그릭요거트 효능 1. 장건강 그릭요거트는 유산균을 증가시키고 프로바이오틱스가 풍부하여 설사, 과민성 대장 증후군,.. 2021. 8. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
