728x90 반응형 면역력증진3 제철음식 전복의 효능 , 전복요리 전복의 효능과 전복요리 안녕하세요! 벌써 8월이네요. 장마가 지나간뒤 태풍이 지나가더니 급 무더위에 정신이 없네요. 이렇게 푹푹찌는 더위가 계속 되면 체력도 급격히 떨어지고 몸도 기운이 없이 힘이 없는데 어떻게 대처하세요? 전 요즘 제철인 전복을 사서 요리해서 먹고 있답니다. 다들 아시다시피 전복은 몸에 좋은 재료로 알려져 있습니다. 그래서 요즘 제철인 전복에 대해 소개해 볼까 합니다. 전복- 전복과 연체동물로 불린다. 크기나 10CM이상되는것도 있다. 먹이는 주로 다마. 대황. 미역, 감태, 패래등의 해조류이고 서식지는 간조선에서 수심5~50m 되는 외양의 섬지방이나 암초등이다. 원산지는 일본 및 제주도 남해, 전라도, 강원도등 전국 연안이다. 생식은 자웅이체, 난생으로 한다 전복 효능 1. 면역력 증.. 2022. 8. 5. 그릭요거트 효능 그릭요거트 효능 오늘은 그릭요거트의 효능 에 대해 한번 알아볼게요. 요즘 우리 공주들과 자주 만들어 먹는 디저트가 그릭요거트인데요, 이 그릭 요거트가 무엇인지, 어떤 효능을 가지고 있는지 궁금하더라구요, 요즘 그릭요거트 디저트 카페가 곳곳에 보이던데 좀 알아야 먹을 수도 있겠지요 ㅋㅋ 한번 알아볼게요 그릭요거트 는 그리스에서 전톻적인 방식으로 만들어 먹던 요거트를 말하는데요, 원유에 첨가물을 넣지 않고 발효만을 이용해서 만든 요거트로 일반 요거트에 비해 칼슘과 단백질 함량이 2배 가까이 많고 수분이 적으며 더 단단하고 풍미가 강합니다. 다른 효능도 많아 세계 5대 슈퍼푸드 로 선정되었습니다. 그릭요거트 효능 1. 장건강 그릭요거트는 유산균을 증가시키고 프로바이오틱스가 풍부하여 설사, 과민성 대장 증후군,.. 2021. 8. 5. 단호박의 효능과 보관법 단호박의 효능과 보관법 요즘 마트에 가심 단호박, 미니 단호박 엄청 많이 나와 있는것 보셨나요? 단호박을 엄청 좋아하는 저로선 이 계절이 너무나 기다려져요 당도 높은 단호박을 저렴하게 많이 먹을 수 있어서예요 ㅋㅋ 오늘도 점심으로 단호박 에그슬럿을 먹었는데 넘 먹어서 탈이 나진 않을까 하는 걱정에 단호박의 효능과 복용시 주의점, 보관법 등을 알아볼까 합니다. 단호박은 서양계 호박의 한 품종으로 당도가 높고 밤호박이라고도 부릅니다. 호박의 원산지는 명확하지는 않지만 중남미 일대에서 파생된 것으로 보고 있습니다. 우리나라에 단호박이 처음 들어온건 임진왜란 이후이며 1980년 남부지방을 중심으로 일본에 수출목적의 계약재배를 시작하면서 전국적 규모로 확대 되었습니다. 수확 후 후숙기간을 2주 정도 거쳐야 당도가.. 2021. 7. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
