여름철 피부관리 어찌 하시나요?

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장마도 거의 끝나고 이제부터 본격적인 여름 더위가 시작되는데 피부관리 어찌하세요?

저두 이제 나이가 좀 있다보니 과도한 피지와 땀구멍, 각종 트러블까지 관리가 힘겹더라구요.

집에서 간단하게 할 수 있는 여름철 피부관리에 관해 한번 알아볼게요.

신체 리듬 변화

먼저 날씨가 뜨거워지면서 해가 수면위로 있는 시간도 길어진다고 합니다.

그렇게 되면 밖에서의 활동도 많이지고 신체 리듬에 변화가 올수 있는데요

지나친 활동으로 인해 충분한 수면에 빠지지 못한다거나 몸이 편안해지는 휴식을 주지 않는 다면

피로감이 상승하게 됩니다.

또한 스트레스가 누적되면 우리 몸에서 안드로겐이나 코티솔의 분비를 자극하는데요,

그렇게 되면 피부도 컨디션이 되돌아 오지 않아 피지가 많이 생성된다고 합니다.

그렇게 되면 볼 부분에 피부의 구멍이 넓이가 길어지게 되고 다양한 질환이 자주 눈에 보이게 된다고 합니다.

그렇기에 여름철 피부관리에 옳은 것은 몸이 편한해지는 휴식시간을 주도록 하며

꿀 잠에 빠질 수 있도록 수면 습관에 변화가 있어야 합니다.

자외선 차단제

최근에 마스크 착용으로 코부터 그 아랫부분까지 가려져 차단제를 꼼꼼히 바르지 않는 사람들이 많은데요

얼굴의 하관 부분을 가리는 부분에 햇빛이 들어오면 그 부분의 온도가 더 뜨거워진다고 합니다.

따라서 외출할 시 차단제를 얼굴부위에 도포 하는 것은 마치 우리가 얼굴을 닦아낸 다음에

화장품을 바르는 것 과 같게 생각하는게 좋을 것 같습니다.

자외선에 최소한으로 덜 보이도록 하는 제품들이 무수히 많은데요, 그중에서 SPF 30으로 적혀있는 것이 현재 온도에 사용하시기 괜찮다고 합니다.

또한, 한번에 무한의 양을 얼굴부분에 놓는 것 보다는 적정한 앙을 사용하시는게 괜찮을 거라 생가됩니다

다음으로 집에 돌아와서 어떻게 하셔야 하는지 알아볼게요.

클렌징

여름철 피부관리에서 말하는 것은 얼굴에 있는 화장을 닦아내라고 할 시 기억하셔야 되는 부분입니다.

화장을 자주 하여서 한번의 세안은 조금 찝찝하다고 생각하는 분이 있는데 그렇다고 하여 자주 두세번 얼굴을 닦아내게 된다면 촉촉함이 없는 피부를 갖게 된다고 합니다.

그래서 피부내면에 수평선과 유뷴이 수분이 이루어지기 위하여 세수하고자 할 시에는 60초 정도 원을 그리면서 세안하는 방법이 좋겠습니다

모공관리

다음으로는 얼굴 부분에서 대체로 많이 보이는 구멍, 모공이라고 하죠

특히 볼 쪽에 주로 나탄난 넓은 모공이 눈에 띄게 되는데요 그대로 두신다면 화장품이 그 속으로 들어간다고 합니다.

이것을 관리하려면 병원에서의 관리도 좋겠지만 집에서도 가능합니다. 바로 팩과 쿨링제품인데요,

높은 온도의 빛으로 인해 빨갛게 바뀐 피부부분에 쿨링제품을 위에 얹어 놓아 편안해지게 하는 게 좋습니다.

또한 피지가 많이 나온다고 생각되시면 스크럽 제품을 이용해 보는 방법도 있다고 합니다.

트러블 관리

끝으로 얼굴위에 생겨난 트러블에 괸한 것인데요, 이런경우 화장품이 맞지 않다고 생각하시는 경우가 많은데요,

자신의 패턴을 다시 돌아보고 순한 제품을 사용하여 피부를 건드리지 않도록 하는게 좋다고 합니다.

또한 얼굴을 말끔하게 씻어낸 다음 피부에 촉촉함을 주는 제품과 뒤받쳐주는 것을 사용하는 방법도 있습니다.

오늘은 여름철 피부관리에 대해 알아보았는데요, 다들 아시는 얘기이지만 가끔 생활에서

잊어버리고 있을때가 많아요. 요즘처럼 더운 시기 피부관리 잘 하셔서 피부 미인 되어보아요

오늘의 포스팅 여기서 마치겠습니다. ^^

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